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2009年1月

JUNK-Bチラシ

Photo_4

今回は 私が通っているJUNK-Bのチラシをデザインさせて頂きました (o^-^o)写真を見てすぐにカッコイイ感じ!!色は黒!!と思いましたflair私もこの写真のどこかに写っているんですよ~happy02

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腰痛に効いた(*^_^*)v

週に2~3回ほど生徒としてJUNK-BでJAZZやHipHopを習っている私ですが、元々腰が弱くて1年に1回ぐらい腰を痛めてしまいます(u_u。) 先週も背筋の筋トレで痛めてしまいました(ノ∀`) アチャー

それでも指導する方のストレッチクラスはあるので背中を反る以外のストレッチ&筋トレをいつもの様に行なった後flair

腰がメチャメチャ楽になるのを実感しちゃいましたlovely常日頃、クラスの中で『このストレッチは腰痛の方によく効きますよ!』なんて言っているので効くとは分かっていましたが、効果を実感出来ました (*゚∀゚)=3 !! でも無理は禁物なので今日のHipHopのクラスは泣く泣くcryingお休みしましたが・・・みなさんも気を付けて下さいね!

昨日の霧が丘ケアプラザでのストレッチクラスで初参加の方が『どこの筋肉を使っているのか、どこを意識してストレッチすれば良いのかが説明があったのでよく分かって良かったです。』と仰って下さいました。

そうなんですよ!!使いたい筋肉がその時に使えてなくても、意識をしていく事によって叙々に分かってくるので説明を入れながら意識して、眠っていた筋肉を起こしてあげる事が重要なんで~すgood

森の台近辺の方々、オリーブランド・ネーブルランド・ウィステリアランド・メープルランドの方々是非体験にきてね ゙(((*´ε` *)(* ´З`*)))

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2009年☆森の台・高齢者&アラフォーストレッチスタート!

今週より2009年度のストレッチクラスが全てスタートしましたo(*^▽^*)o

昨年9月から森の台で始めたアラフォー世代のストレッチクラスに加えて今年からは60歳以上の方を対象にした健康体操(ストレッチ&筋トレ)を始めました。森の台には大きなマンションがたくさんありママ向けやKIDS向けのサークルは幾つもあったけど高齢者向けのは全く無かったので、体験に来て頂いた方が『こんなサークルを待ってましたheart04と おしゃってました(*^m^) 始めて超!良かったheart01

アラフォークラスも年初めという事もありたくさん参加者がいて、ワイワイと私も楽しかったです。

霧が丘ケアプラでの『フレスコ体操』(←ストレッチ&筋トレ)も、たくさん参加して頂いてありがとうございま~す(v^ー゜)

やはり経験を重ねていく事が重要だというのを再確認しました。みんな!!ありがとぉぉ⊂二二二( ^ω^)二⊃

森の台健康体操毎週火曜日9:15~10:15オリーブランド集会室 参加費¥500

森の台アラフォーストレッチ毎週火曜日10:30~11:45オリーブランド集会室 参加費¥500

霧が丘ケアプラザ『フレスコ体操』毎週水曜日[入門編]9:50~10:40  [サークル]10:45~12:00

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JUNK-B

Junkb_3   これは私が生徒として通っている DANCE STUDIO『JUNK-B』の先生の名刺を作らせて頂いたものです。HIP HOPの先生なので元気な感じも出しながらピンクのラインで女性らしさも入れてみましたヾ(´ε`*)ゝ

JUNK-Bは色んな先生がいらしゃってレッスン料も格安!!素敵なスタジオで~すheart04

オリジナル名刺の見本はこちら

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NaturalRoseさんとコラボ(^・^)

20091_2 今回はNaturalRoseさんのプリザーブドフラワーに私が作成したミニカードを付けたミニギフトの紹介です。

プリザーブド直径約8cm×高さ8cm yen1500

ミニカードは名刺ぐらいの大きさ、封筒付きで3種類の中から選べます。20091_8

ちょっとしたお礼やお祝いに最適ですheart04

申し込みは私までmailtoでお願いいたします。申し込みはお早めに

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オリジナル名刺作成(^・^)

Photo_4 今回は名刺を作らせて頂きました。

知り合いからの紹介で直接お会いしてお話する事も出来ないまま、希望だけを聞いて私の中でイメージを膨らませてデザインさせて頂きました(^-^;

50~60代の男性の方でブルーを希望されていらしゃったのでシャープな感じに仕上げてみました(◎´∀`)ノ

どうやらタケハラ様にもタケハラ様のお客様にも好評と聞いて嬉しくホッとしております。ありがとうございました o(_ _)oペコッ

横浜市緑区在住の私ですが、遠くの方でもパソコンとFAXとTELがあればokです。お手ごろ価格で頑張ってます ( ̄ー+ ̄)

オリジナル名刺

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今年も宜しくお願いします(*^_^*)

2009_2 明けましておめでとうございます(遅っ)

年末より実家に帰省してましたので、やっとpcに向かう事が出来ましたcoldsweats01

今年も私らしく、楽しく真面目に(^-^;ダンスも仕事も頑張ります。

新年の森の台での健康体操クラス・アラフォークラスは1/13(火)からです。

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